In dit artikel
Volgt u een dieet en wilt u CBD gebruiken? Zo ziet u per dieet waar u op let.
CBD per dieet
| Dieet | Past CBD-olie? | Let op |
|---|---|---|
| Keto of koolhydraatarm | Ja | Olie bevat vet en geen koolhydraten. Gummies met suiker passen minder. |
| Vegan | Ja | Kijk bij gummies en capsules of er geen gelatine in zit. De orange, cherry en CBN-gummies van Dutch Hemp zijn vegan; apple & lemon bevat gelatine. |
| Glutenvrij | Meestal | Controleer het etiket; lees Is CBD-olie glutenvrij? |
| Suikervrij | Ja | Suikervrije gummies kunnen bij een flinke hoeveelheid laxerend werken. |
| Intermittent fasting | Meestal | Een paar druppels olie bevatten heel weinig calorieën; gummies bevatten meer. |
Olie of gummies bij een dieet?
CBD-olie past bij vrijwel elk dieet, omdat er alleen hennepextract en een dragerolie in zit. Bij CBD-gummies komen er zoetstoffen en smaakmakers bij, dus daar kijkt u beter naar het etiket.
Helpt CBD bij afvallen?
Nee, dat is niet aangetoond. Sommige mensen merken dat hun eetlust verandert, maar dat werkt bij de een zo en bij de ander juist andersom. Wilt u afvallen? Dan zijn gezond eten en bewegen de basis. Een diëtist kan u daarbij helpen.
Calorieën in CBD-producten
| Product | Ongeveer |
|---|---|
| 1 druppel CBD-olie (± 0,04 ml) | Minder dan 1 kcal |
| 10 druppels CBD-olie | ± 3 kcal |
| 1 capsule (softgel met olie) | Enkele kcal |
| 1 gummy | Afhankelijk van suiker of zoetstof; kijk op het etiket |
De hoeveelheden zijn zo klein dat ze bij vrijwel elk dieet geen rol spelen.
Keto en MCT-olie
Veel CBD-oliën bevatten MCT-olie als drager. MCT staat voor middellange-ketenvetzuren, meestal uit kokos. Die zijn populair binnen het ketodieet, omdat het lichaam ze snel omzet. De hoeveelheid MCT in een paar druppels CBD-olie is echter heel klein; voor uw dieet maakt dat geen verschil. De 40%-oliën van Dutch Hemp hebben MCT-olie als belangrijkste drager.
Vegan en vegetarisch per product
| Product | Vegan? |
|---|---|
| CBD-olie van Dutch Hemp, Wedihemp, Jacob Hooy | Ja, plantaardig |
| Gummies orange, cherry en CBN | Ja |
| Gummies apple & lemon | Nee, bevat gelatine |
| Capsules Dutch Hemp en Wedihemp | Nee, rundergelatine |
| Capsules Jacob Hooy | Ja, plantaardig omhulsel |
| Olie voor honden en katten | Nee, bevat zalmolie |
CBD en eetlust
Een verandering in eetlust staat bekend als mogelijke bijwerking van CBD; bij de een wordt de trek iets minder, bij de ander juist iets meer. Merkt u dat het u hindert bij uw dieet, neem dan minder of stop. Meer leest u bij bijwerkingen van CBD-olie.
Meer over CBD en voeding: CBD en probiotica, CBD en collageen, CBD met honing, is CBD-olie glutenvrij? en is CBD-olie halal?
Veelgestelde vragen over CBD en dieet
Past CBD-olie bij keto?
Ja, CBD-olie bevat vet en geen koolhydraten. Kijk bij gummies naar de suiker.
Hoeveel calorieën zitten er in CBD-olie?
Een paar druppels bevatten maar een paar calorieën.
Mag CBD-olie tijdens het vasten?
Een paar druppels bevatten heel weinig calorieën; veel mensen nemen het daarom gewoon. Gummies bevatten meer.
Val je af van CBD?
Nee, dat is niet aangetoond. CBD is geen afslankmiddel.
Is CBD-olie vegan?
CBD-olie meestal wel. Bij gummies en capsules kijkt u of er gelatine in zit.
Breekt CBD-olie het vasten?
Een paar druppels bevatten minder dan een paar kcal. Strikt genomen is het voedsel, maar de hoeveelheid is heel klein.
Welke CBD-capsules zijn vegan?
Bij ons de capsules van Jacob Hooy, met een plantaardig omhulsel.
Krijg je meer trek van CBD?
Dat verschilt: een verandering in eetlust is een bekende bijwerking, in beide richtingen.
Producten uit dit artikel
