In dit artikel
Naast CBD zijn er steeds meer andere cannabinoïden te koop, zoals CBG en CBN. Hieronder leest u wat microdoseren daarmee betekent en hoe u begint.
Wat is microdoseren?
Microdoseren betekent dat u een kleine hoeveelheid van een stof gebruikt, vaak op een vast moment van de dag. Het idee is om laag te beginnen en pas op te bouwen als u daar zelf aanleiding voor ziet. Bij cannabinoïde-oliën gaat het meestal om enkele milligrammen per keer.
CBG en CBN in het kort
| CBG (cannabigerol) | CBN (cannabinol) | |
|---|---|---|
| Wat is het? | De eerste cannabinoïde die de hennepplant aanmaakt | Ontstaat als THC na verloop van tijd afbreekt |
| Hoeveel in hennep? | Weinig in volgroeide planten | Weinig in verse hennep |
| Word je er high van? | Nee | Niet in de hoeveelheden uit supplementen |
Hoeveel CBG of CBN zit er in één druppel?
Dit is de vraag die we het vaakst krijgen. Uitgaande van ongeveer 20 druppels per ml (dit verschilt per pipet) zit er per druppel ongeveer:
| Percentage | mg per ml | 1 druppel bevat ca. | Voor ca. 5 mg |
|---|---|---|---|
| 5% | 50 mg | 2,5 mg | 2 druppels |
| 10% | 100 mg | 5 mg | 1 druppel |
Voor microdoseren is een 5%-olie het makkelijkst: één druppel is dan ongeveer 2,5 mg. Bijvoorbeeld de Dutch Hemp CBG-olie 5% of de Dutch Hemp CBN-olie 5%. Bij een 10%-olie is één druppel al ongeveer 5 mg.
Zo begint u
- Lees het etiket. Kijk naar het percentage, het aantal mg per ml en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Overschrijd die hoeveelheid niet.
- Begin met de kleinste hoeveelheid, meestal één druppel, op een vast moment van de dag.
- Gebruik één product tegelijk. Zo weet u wat u gebruikt.
- Houd kort bij wat u neemt: tijdstip en aantal druppels.
Meer over druppelen leest u in onze gebruiksaanwijzing.
Waar let u op bij het kiezen van een olie?
- Labrapport. Een betrouwbare aanbieder kan laten zien hoeveel CBG of CBN en hoeveel THC er in het product zit.
- Full spectrum of isolaat. Full spectrum-producten kunnen kleine hoeveelheden THC bevatten. Dat kan van belang zijn als u een drugstest moet doen.
- Dragerolie. Bijvoorbeeld MCT-olie of hennepzaadolie. Dat bepaalt onder meer de kleur en de smaak.
Bekijk ons assortiment CBG-olie en CBN-olie.
Wanneer overlegt u eerst met uw arts?
Overleg altijd eerst met uw arts of apotheker voordat u CBG- of CBN-olie gebruikt in deze situaties:
- als u medicijnen gebruikt;
- als u zwanger bent of borstvoeding geeft;
- als u jonger bent dan 18 jaar.
Veelgestelde vragen over CBG- en CBN-olie
Word ik high van CBG- of CBN-olie?
CBG is niet psychoactief. Van CBN in de hoeveelheden die in supplementen gebruikelijk zijn, wordt u niet high. Full spectrum-oliën kunnen wel sporen THC bevatten, binnen de wettelijke grens.
Wat is het verschil tussen CBG en CBD?
Het zijn twee verschillende cannabinoïden uit dezelfde plant. CBG is de chemische voorloper waaruit de plant onder meer CBD vormt. CBG komt in veel kleinere hoeveelheden voor.
Kan ik CBG en CBN tegelijk gebruiken?
Dat kan, maar we raden aan met één product te beginnen. Zo weet u wat u gebruikt en hoeveel.
Wat is het verschil tussen CBN en CBD?
Het zijn twee verschillende cannabinoïden uit de hennepplant. CBD komt veel voor in hennep; CBN ontstaat vooral wanneer THC na verloop van tijd afbreekt. Van de hoeveelheden in supplementen wordt u niet high.
Is CBN-olie legaal?
In Nederland is CBN-olie verkrijgbaar als supplement, net als CBD-olie, zolang het THC-gehalte binnen de wettelijke grens blijft. Gaat u op reis? Dan kunnen andere regels gelden.
Hoeveel druppels CBN-olie?
Dat hangt af van het percentage. Bij een 10%-olie bevat één druppel ongeveer 5 mg. Begin met één druppel en houd u aan het etiket.
Kun je CBN-olie combineren met CBD-olie?
Dat kan. Begin wel met één product tegelijk, zodat u weet wat u gebruikt.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies.
Producten uit dit artikel
