Voor 17:00 besteld, vandaag verzonden!

Gratis verzending vanaf €25 (NL) en €75 (EU)

CBD olie stemmingswisselingen

CBD bij stemmingswisselingen

In dit artikel wil ik de mogelijkheid om CBD als stemmingsverbeteraar in te zetten onderzoeken. Heeft het zin om CBD in te nemen wanneer je niet goed in je vel zit? Laat ons wel eerlijk zijn, je goed voelen bereik je niet enkel en alleen door een bepaald supplement in te nemen. Een goede therapeut, gezonde voeding en beweging zijn onmisbaar om uit het zwarte dal te klimmen en de stemmingswisselingen tegen te gaan!

Happy food

Je happy voelen hangt af van meerdere factoren. Gezonde onbewerkte voeding met daarbij veel fruit en groenten is bijvoorbeeld ontzettend belangrijk. De link tussen de hersenen en de darmen is wetenschappelijk aangetoond. Gezonde voeding tot je nemen verbetert je stemming en geeft je energie meer dan welk middel ook. Mensen die vaak ongezond eten hebben een grotere kans om een depressie te ontwikkelen.

Keep on moving

Daarnaast is bewegen ook onmisbaar voor een goed humeur. Elke vorm van beweging is goed, je hoeft niet meteen intensief te gaan sporten. Een half uurtje wandelen, fietsen of dansen doen al veel voor je gemoed. Beweging stimuleert de aanmaak van serotonine. En serotonine zorgt ervoor dat je beter in je vel zit, je minder stress ervaart, beter slaapt, meer zelfvertrouwen krijgt en je je vrolijker voelt.

Therapie

Wanneer je serotonine gehalte aan de lage kant is dan kan je te maken krijgen met angsten, depressie en zelfs slapeloosheid. Het wordt bij een aanhoudende depressie aangeraden om een therapeut op te zoeken en je klachten te bespreken. Praten helpt je vaak uit een vicieuze cirkel van negatieve gedachten. Met supplementen alleen kom je er vaak niet.

De rol van CBD

CBD staat erom gekend dat het een ontspannende en stress-verminderende werking heeft. Dit heeft te maken met ons endo-cannabinoïdesysteem. CBD werkt in op de cannabinoïde-receptoren CB1 en CB2 in het zenuwstelsel. CBD zou de serotonine receptor 5-HT1A stimuleren en dit heeft een positieve werking op het humeur.

Wat zegt de wetenschap?

De laatste jaren krijgt CBD steeds meer aandacht van de wetenschap en gaan er stemmen op dat het zou kunnen helpen om angsten te verminderen, psychoses te verlichten en zelfs een depressie tegen te gaan. Maar wanneer je je verdiept in het onderwerp merk je wel op dat er nog meer onderzoek nodig is om deze claims te bevestigen. Onderzoek richtte zich voorlopig enkel op muizen, niet op mensen.

De juiste dosis

De dosis CBD die je inneemt heeft daarbij een grote invloed op het effect maar de juiste dosis is voor iedereen anders. Het is van groot belang dat je het gebruik van CBD olie druppel voor druppel traag opbouwt en de druppels heel geleidelijk aan verhoogt tot wanneer het gewenste effect na enkele dagen of zelfs weken is bereikt. De ene persoon heeft een hoge dosis nodig, anderen hebben meer baat bij een lage dosering. Het is wel zo dat CBD de werking van sommige medicijnen kan verstoren. Daarom is het belangrijk dat je je CBD gebruik met je arts bespreekt. De arts kan dan bijvoorbeeld de dosis van je andere medicatie zoals antidepressiva geleidelijk aan afbouwen.

Conclusie

Er is nog te weinig bewijs om aan te nemen dat CBD kan helpen bij een depressie, maar wanneer het een dipje betreft doe je er geen kwaad mee om CBD olie te gebruiken naast andere strategieën zoals bewegen, praten en gezonde voeding.

Geschreven door Noah

Mijn naam is Noah de Jong, een enthousiaste tekstschrijver voor cannabisolie.nl met een grote belangstelling voor cannabis. Ik schrijf over alles wat met medicinale cannabis te maken heeft. Van de nieuwste onderzoeken en innovaties tot praktische toepassingen en persoonlijke verhalen, ik breng u op de hoogte van de vele voordelen en mogelijkheden van medicinale cannabis. Door mijn artikelen hoop ik misvattingen te verduidelijken, nuttige inzichten te bieden en bij te dragen aan een beter begrip van deze bijzondere plant en haar toepassingen. Samen verkennen we de potentie van medicinale cannabis om het leven van mensen te verbeteren.

Bekijk al mijn blogs

Gratis verzending (€25 NL / €75 EU)

Altijd een gratis cadeautje

100% discreet verzonden

Voor 17:00 besteld, vandaag verzonden!

De waardering van www.cannabisolie.nl/ bij WebwinkelKeur Reviews is 9.5/10 gebaseerd op 418 reviews.