Voor 17:00 besteld, vandaag verzonden!

Gratis verzending vanaf €25 (NL) en €75 (EU)

CBD en adaptogenen

CBD en adaptogenen

In deze blog zetten we de gezondheidsvoordelen CBD (cannabidiol) en adaptogenen op een rij. Twee natuurlijke supplementen die groeien in populariteit worden vanwege hun ondersteunende gezondheidsvoordelen. Ontdek hoe deze krachtige stoffen een bijdrage kunnen leveren aan een gezondere levensstijl en meer evenwicht in lichaam en geest.

Wat zijn adaptogenen?

Adaptogenen zijn kruiden, planten en schimmels die ons lichaam en geest helpen om zich aan te passen aan wat er op ons afkomt zoals het omgaan met stress, ongeacht de bron – zoals angst, vermoeidheid, trauma, infectie, enzovoort. Ze worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken en onze algehele vitaliteit te verbeteren. Daarnaast hebben ze het vermogen om onze productiviteit te verhogen, de immuniteit te versterken en zelfs de seksuele gezondheid te verbeteren!

Een theorie over adaptogenen is bijvoorbeeld dat ze de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as beïnvloeden, die verantwoordelijk is voor het reguleren van een stressrespons en daarnaast belangrijk is voor onze immuunfunctie, spijsvertering, metabolisme en stemming.

Lichamelijke balans

Om als adaptogeen te worden beschouwd, moet een kruid aan drie belangrijke criteria voldoen: het mag niet giftig zijn bij een normale doses, het moet het vermogen van het hele lichaam ondersteunen om stress te beheersen en moet helpen om het lichaam terug te brengen naar homeostase (de interne staat van balans van het lichaam), ongeacht de veranderingen als reactie op stress. Adaptogenen vormen vaak de basis voor een kruidengeneeskundig advies, omdat ze kunnen helpen bij het herstellen van evenwicht.

Adaptogenen zijn al sinds de oudheid aanwezig in de traditionele Chinese geneeskunde en de Indiase Ayurvedische geneeskunde. Hun populariteit nam tijdens de Tweede Wereldoorlog toe, wanneer Russische wetenschappers op zoek waren naar manieren om het uithoudingsvermogen van soldaten te verbeteren met kruidengeneeskunde.

Gebruik bij stress

Adaptogenen lijken op stoffen in ons lichaam die helpen bij stress. Deze stoffen worden catecholamines genoemd. Veelvoorkomende catecholamines zijn adrenaline, epinefrine, dopamine en noradrenaline. Omdat adaptogenen als milde stressoren worden beschouwd, wordt de theorie ondersteund dat ze het immuunsysteem van het lichaam helpen opbouwen, zodat het zich kan aanpassen aan en controle kan houden over toekomstige ernstige en matige stresssituaties.

Deze stressbeschermende effecten dragen voornamelijk bij aan het functioneren van de hypothalamus-hypofyse-bijnieras en het SAS-systeem. Deze systemen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de stressreacties van het lichaam tijdens stressvolle periodes, zoals bij mentale aandoeningen, traumatisch letsel, lichaamsbeweging, eetstoornissen, chirurgie, ondervoeding en een lage bloedsuikerspiegel, naast andere aandoeningen.

De bijnieren zijn kleine driehoekige klieren die zich boven op de nieren bevinden. De voornaamste functie is het produceren van hormonen die een rol spelen bij het reguleren van het immuunsysteem, de bloeddruk, de stofwisseling en de reactie op stress, naast andere functies. Telkens wanneer uw lichaam signalen afgeeft om processen te stimuleren die een stressreactie opwekken, is dit systeem betrokken.

Effect van stress op het menselijk lichaam

Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat een zekere mate van stress essentieel is voor het functioneren van het lichaam. Stressreacties zijn van vitaal belang in korte termijnsituaties, zoals bij verwondingen, sportwedstrijden of het omgaan met gevaarlijke situaties. Stress wordt pas problematisch wanneer het langdurig aanhoudt, zoals bij mentale aandoeningen, chronische ontstekingen of slaaptekort. Het komt soms voor dat mensen zich niet bewust zijn van hun gestreste of angstige toestand, omdat ze zich lichamelijk goed voelen. Desalniettemin kunnen meerdere kleine stressfactoren in de loop van de tijd opstapelen en toch resulteren in chronische stress.

Chronische stress kan het risico op diverse aandoeningen verhogen, waaronder diabetes, hartziekten, gastro-intestinale aandoeningen, slaapstoornissen, vruchtbaarheidsproblemen, een verminderd immuunsysteem en andere mentale gezondheidsproblemen. Veel mensen overwegen adaptogenen als een natuurlijke manier om chronische stress te beheersen en de negatieve effecten van overmatige afscheiding van hormonen zoals cortisol en epinefrine te verminderen.

Veelvoorkomende adaptogenen

– Ashwagandha: Bekend om zijn vermogen om angst en depressie te verminderen.
– Ginseng: Kan zowel Amerikaanse als Aziatische ginseng omvatten, en wordt gebruikt om vermoeidheid te bestrijden.
– Rhodiola rosea: Om vermoeidheid, depressie en pijn te verminderen.
– Heilige basilicum of ‘Tulsi’: Gebruikt om de focus te verhogen, angst te verminderen en het immuunsysteem te versterken.
– Schisandra: Voor verbeterde concentratie, coördinatie en uithoudingsvermogen.
– Maca-wortel: Verbetert de stemming en verhoogt de energie.
– Zoethoutwortel: Verhoogt energie, uithoudingsvermogen en helpt het immuunsysteem te versterken. Stimuleert de bijnieren om gezonde cortisolniveaus te bevorderen.
– Reishi: Een soort paddenstoeladaptogeen dat wordt gebruikt om het immuunsysteem te versterken.

Adaptogenen kunnen op verschillende manieren worden geconsumeerd, zoals kruideninfusies, poeders, capsules, wortels en kruiden. Veel voedselbedrijven beginnen adaptogenen toe te voegen aan voedingsmiddelen zoals granola’s, proteïnepoeders, havermout, smoothies, bakmeel, chocoladerepen en andere voedingsmiddelen. Als u adaptogenen aan voedsel of dranken wilt toevoegen, zijn poeder- of kruidvormen misschien het gemakkelijkst te verwerken tijdens het bereiden van een maaltijd.

Wat is CBD?

Cannabidiol (CBD) is een natuurlijke cannabinoïde die wordt gewonnen uit de cannabisplant. In tegenstelling tot THC, is CBD niet psychoactief, u kunt er dus niet high van worden. Er zijn veel verschillende CBD supplementen beschikbaar zoals oliën, crèmes, gummies en capsules, vanwege zijn heilzame gezondheidsvoordelen.

CBD interacteert met het endocannabinoïdesysteem (ECS) in het lichaam, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van verschillende fysiologische processen, waaronder stemming, slaap, eetlust, pijnperceptie en immuunrespons. Dit is één van de redenen waarom CBD wordt ingezet voor diverse doeleinden, waaronder het verminderen van pijn, angst, ontstekingen, stress en slaapproblemen. Doordat CBD via het ECS een kalmerend effect het zenuwstelsel heeft, staat CBD bekend als stress bestrijdend middel. Dit is waar de samenwerking tussen adaptogenen om de hoek komt kijken.

Combineren adaptogenen en CBD

We weten nu dat adaptogenen samenwerken met ons lichaam om stressresponsen, stemming, ons immuunsysteem en de spijsvertering te reguleren. CBD heeft een kalmerende functie, werkt ontstekingsremmend en is ook deels verantwoordelijk voor het immuunsysteem. Wanneer adaptogenen en CBD samen worden gebruikt, kunnen ze elkaar aanvullen en versterken. De stoffen werken op een synergetisch wijze samen om het welzijn te verbeteren en vullen elkaar aan op sommige gebieden. Beide stoffen hebben een bevorderende werking op het lichaam. Omarmt u ook de voordelen van adaptogenen en CBD in uw dagelijkse leven?

Geschreven door Noah

Mijn naam is Noah de Jong, een enthousiaste tekstschrijver voor cannabisolie.nl met een grote belangstelling voor cannabis. Ik schrijf over alles wat met medicinale cannabis te maken heeft. Van de nieuwste onderzoeken en innovaties tot praktische toepassingen en persoonlijke verhalen, ik breng u op de hoogte van de vele voordelen en mogelijkheden van medicinale cannabis. Door mijn artikelen hoop ik misvattingen te verduidelijken, nuttige inzichten te bieden en bij te dragen aan een beter begrip van deze bijzondere plant en haar toepassingen. Samen verkennen we de potentie van medicinale cannabis om het leven van mensen te verbeteren.

Bekijk al mijn blogs

Gratis verzending (€25 NL / €75 EU)

Altijd een gratis cadeautje

100% discreet verzonden

Voor 17:00 besteld, vandaag verzonden!

De waardering van www.cannabisolie.nl/ bij WebwinkelKeur Reviews is 9.5/10 gebaseerd op 434 reviews.